喉の痛みをすぐ治したいときにやるべきこと

公開日: : 最終更新日:2014/12/20 生活

kaze

この前、朝起きたら喉がとても痛かった。
あまりにも辛いので、対処法を調べて試した。

SPONSORED LINK

乾燥は大敵

前提として、喉は乾燥させてはいけない。
喉が乾燥すると、ウイルスや細菌が入り込みやすくなってしまうためだ。
ウイルスや細菌が入り込み、炎症を起こすことで喉の痛みとなって現れる。
つまり喉の痛みの対処法としては、いかに喉を乾燥させないか、ということ。

うがい

うがいはとにかくしまくる。
やりすぎぐらいでいいのかもしれない。
喉を冷やすと良くないので、ぬるま湯でうがいをする。

僕は単にぬるま湯でうがいをしているが、
塩水やうがい薬でやるのも良い。

塩水のうがいは風邪や咳に効く! : ライフハッカー[日本版]

常にマスク

家にいるときもマスクをする。

また、僕は寝るときに口呼吸になってしまうので、
朝起きたら口の中が乾燥してしまうことがよくある。
これは非常に良くない。

そこで、寝るときは濡れマスクをすることにした。

※ 目が覚めるととれてたりするが、効果はある気がする…

ホットミルク+はちみつ

はちみつは喉に良いとされている。
直接舐めても良いらしいが、僕は甘いものが得意ではないので、
ホットミルクに、はちみつを入れて飲むことにした。

喉を暖めるのも良いので、ホットミルク+はちみつは素晴らしく良い。
とても美味しいので、普段から飲むようになった。

のど飴

仕事中なども常にのど飴を舐めて乾燥を防ぐ。
のど飴も、はちみつが含まれているものが良い。

リンクを貼るためにAmazonを調べてみたら、
なんとはちみつ100%ののど飴があった。
これは美味しそう。

以上を試した結果

1日でほぼ治った!
本気で取り組めば、喉の痛みは意外と早く治せることがわかった。
喉の痛みは本当に辛いので、普段から喉を乾燥させないようにしよう。

最近はエアコンを使わず、常に加湿器をつけてる。

ad

関連記事

ビックカメラ有楽町で時計の電池交換をしてもらった

スカーゲンの腕時計の電池が切れたので、 ビックカメラ有楽町で電池交換をしてもらった。

記事を読む

ママチャリのチェーンにオイルをさしたら信じられないくらい快適に!

普段、ちょっとした移動はママチャリを使っている。 シティサイクルと呼ばれるジャンルの自転車である。

記事を読む

R0015454_640

すべり落ちないMAWAハンガーで揃えたらすごい気持ちいい!

先日注文したすべり落ちないハンガー、MAWAハンガーが届いたのでさっそく使ってみた。 すべり落

記事を読む

ベランダのサンダル汚れ対策の決定版

ベランダにサンダルを置いておくと、雨風にさらされてすぐに汚くなってしまう。 これがずっと悩みだった

記事を読む

no image

自分が利用している電子マネーまとめ

本日、セブン-イレブンでnanacoを作った。 以前から作ろうとは思ってたが、入会費300円が

記事を読む

無印良品で返品したらとても丁寧な対応で感動した

ぼくは今まで返品は一度もしたことなかった。 今回、無印良品で服を返品してみたら、あっさり返品できた

記事を読む

R0015468_640

簡単に郵便物の宛名を消せるケシポンを買ってみたらすごく良かった

僕はAmazonプライム会員になるくらいのAmazonヘビーユーザーである。 それで、毎日のように

記事を読む

Zoff PC 度付き クリアタイプを購入

前々から欲しかった、PCメガネを購入! Zoff PC で、度付きのクリアタイプである。

記事を読む

no image

ソファを服置きにしないためにバスケットを買った

アイリスオーヤマのカラーバスケットを買った。 うちは男性の一人暮らしにしては片

記事を読む

レジン コメドプッシャー 先端2

レジン社のコメドプッシャーは白ニキビ対策に最適!

ニキビは一般的に潰してはいけないとされているが、 白ニキビは正しい方法で潰すと治るのが早い。

記事を読む

ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ad

no image
Amazon の高コスパタブレット Fire HD 8 を買った

素晴らしい。 プライム会員なら4000円オフで買

au から mineo に MNP するまでの流れ

au から、いわゆる格安 SIM の一種である mineo(マイネオ)

no image
iPhoneのKindleアプリでコンテンツが同期できないときの対処法

ちょっとはまったのでメモ。 iPhoneのKindleア

iphone7plusjetblack
SIMフリーiPhone7Plusジェットブラックが手に入るまで

2016/09/09 に予約して、09/24 ついに届いた! 備忘録

BIOS設定画面に入れないときの原因と対処法

Windows10をクリーンインストールしようと思い、インストール用の

→もっと見る

PAGE TOP ↑